Peso 57 chili e sono alta 1.68, non voglio perdere peso ma asciugare di più il mio fisico, soprattutto l'addome, mi alleno 5 volte a settimana casa e palestra.(tranne per queste due settimane) Per chi se ne intende, più o meno quanto deve essere il mio fabbrisogno calorico giornaliero? #cibo
05/10/2019 alle 13:19
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