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Ragazza di 16 anni

io ho un problema: prima mangio e poi me ne pento. vorrei tanto dimagrire quei chiletti in più per avere un bel fisico in estate, ma ogni volta il cibo mi tenta. metodi per mangiare di meno? (risposte serie, non scrivete stupidaggini) #risposte-serie #dimagrire

04/02/2020 alle 20:39 04/02/2020 alle 20:39
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16 commenti
eliminato 04/02/2020 alle 20:40
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8 risposte

Non è questione di mangiare meno, ma meglio. E quando si tratta di una cosa delicata come il cibo, l'unica soluzione è andare da un dietista o dietologo e farsi seguire da loro, magari aggiungendo della palestra.

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Yukii 04/02/2020 alle 20:41
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[commento eliminato]

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OP 04/02/2020 alle 20:44
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il problema è che ho quattordici anni, non mi sembra il caso di andare dal dietologo per perdere solo 2 chiletti in piu

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eliminato 04/02/2020 alle 20:45
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@op magari più aiutarti a mangiare meglio, o magari a farti capire che invece non ne hai bisogno. Una visita io la farei

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OP 04/02/2020 alle 20:47
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@SeaMechanic non so se hai letto anche gli altri commenti. come dicevo ad un’altra persona, mia mamma è contraria con questa mia opinione perchè secondo lei sto diventando anoressica ecc. io però non mi sento a mio agio col mio fisico. (sono alta 1.51 e peso 42.5)

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eliminato 04/02/2020 alle 20:49
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@op perché allora non provi a parlare con uno psicologo, per capire se il tuo è un problema oggettivo o se lo percepisci tu, ma non è cosi

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OP 04/02/2020 alle 20:50
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@SeaMechanic in che senso??

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eliminato 04/02/2020 alle 20:52
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@op magari non hai davvero bisogno di dimagrire, ma è una percezione tua. Però, di nuovo, può dirtelo solo uno specialista

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OP 04/02/2020 alle 20:52
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@SeaMechanic va bene, grazie mille

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eliminato VIP 04/02/2020 alle 20:40
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3 risposte

Se non hai fratelli e i tuoi genitori non mangiano molte schifezze ti consiglierei di non far più comprare Nutella e cose dolci così quando guardi nella dispensa non trovi nulla che ti tenta

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OP 04/02/2020 alle 20:43
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purtroppo ho fratelli e i miei genitori(soprattutto mamma) compra schifezze o fa dolci in casa. ogni volta che provo a dirle che voglio stare a dieta caccia le sue frasi “ma tu vai in malattia” oppure “stai diventando anoressica” , ma non capisce che io non mi sento a mio agio col mio fisico

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eliminato VIP 04/02/2020 alle 20:44
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@op mh allora l'unico consiglio che posso darti è iscriverti in palestra e fare molti esercizi cardio in modo da bruciare molte calorie e dimagrire lentamente senza dieta

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OP 04/02/2020 alle 20:45
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@Misa_Amane03 grazie mille per il consiglio

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eliminato 04/02/2020 alle 20:40
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Evita proprio di comprare merendine e robe simili poi piano piano ti levi l'abitudine di esagerare. È una cosa che va fatta con calma e costanza, non puoi sperare di smettere di mangiare da un giorno all'altro. Prenditi il tuo tempo, mangiare di meno e ascoltare di più il tuo stomaco deve essere un'abitudine

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JosephineShelter 04/02/2020 alle 20:43
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Allora intanto devi mangiare molto lentamente e masticare bene. Comunque il consiglio è di andare da una dietologa perché non è tanto quanto mangi ma anche ciò che mangi. E in base alle tue esigenze saprà dirti

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eliminato 04/02/2020 alle 21:34
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Io ho il tuo stesso problema. Diciamo che mangio cose che riempiono (riso,ceci,altra roba che anche in dosi non molto grandi riempie) ovviamente non mangiare solo questo,mangia anche altro, sempre bilanciando tutto

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