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Ragazza di 16 anni

vorrei fare dei esercizi per gambe culo e glutei vorrei riavere il culo che avevo prima

19/09/2024 alle 16:01 19/09/2024 alle 16:01
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giraa 19/09/2024 alle 16:05
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OP 19/09/2024 alle 16:06
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aaaa

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giraa 19/09/2024 alle 16:07
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OP 19/09/2024 alle 16:08
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@Erkingozzo ah no a me servono gli esercizi ahahah

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giraa 19/09/2024 alle 16:12
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ZeroIdee 19/09/2024 alle 16:16
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Vai di Squat ed Hip thrust. Ci sarebbero anche affondi, step up… non contando le varianti degli squat

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eliminato 19/09/2024 alle 21:29
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Squat 20 per 4 serie

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