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Ragazza di 16 anni

Consigli per ansia? Prima aveva un motivo, era ansia esistenziale, ora non pensa più a quelle cose specifiche ma sto SEMPRE in ansia e in tensione anche se non penso. È difficile

21/06/2025 alle 21:15 21/06/2025 alle 21:15
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Gioconda 21/06/2025 alle 21:20
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2 risposte

Per quanto possa sembrare stupido, prova a prendere la vita con più leggerezza e ottimismo. Cade qualcosa? Succede. Prendi un brutto voto? Recupererai. Non lasciarti condizionare da tutto ciò che succede e forse con il tempo vedrai dei cambiamenti. Con me sta funzionando abbastanza bene

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OP 29/06/2025 alle 13:15
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grazie per il consiglio, ma purtroppo a volte quando riesco a pensarla così mi arrivano i pensieri intrusivi sulla morte e l'esistenza e la impazzisco. Quindi è pesante perché o c'ho l'ansia pe sta roba o sto depressa e non penso a niente

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Gioconda 02/07/2025 alle 20:41
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@op allora ti consiglio di andare in terapia. Non l'ho mai provata però mi sembra l'unica soluzione. Io per fortuna sono sempre riuscita a gestire i miei problemi senza dover andare (benché ne avrei bisogno), ma in questo caso mi sembra troppo pesante

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