Ho il metabolismo davvero lento, ho fatto il test medico per il calcolo del metabolismo basale tramite un aggeggio che misura la respirazione in un lasso di tempo e di base brucio 1300 calorie, insomma o mi metto a fare ginnastica tutti i giorni per un' ora o rimarrò sovrappeso per sempre perché non ho voglia di mangiare pochissimo

13/12/2024 alle 18:55 13/12/2024 alle 18:55
6 commenti

Quanto pesi?

@op eh allora per 74kg è veramente lento il metabolismo, dovresti bruciarne 1800 con quel peso, mi sa che ti tocca allenarti

Vabbè pure se sei un po' in sovrappeso, se hai delle belle forme fa niente

a me ha svoltato la palestra, se metti su massa magra brucerai di più