È meglio mangiare poco e spesso o di più e bilanciato ma due pasti?

06/01/2025 alle 12:31 06/01/2025 alle 12:31
19 commenti

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@matboy1995 certo, hai ragione...siccome la mia nutrizionista mi ha dato una dieta dove devo mangiare ogni due/tre ore...per me è letteralmente impossibile

@matboy1995 è che io non ho quasi mai fame hahahhah..mi sforzo per fare due pasti...la mattina riesco a bermi solo il caffè

@matboy1995 si, sono molto sottopeso, di 10 kg, ma già ho perso le speranze ahhahhah

@matboy1995 possiamo pomeriggio? Dovrei andare a cucinare...grazie mille comunque per i tuoi consigli ❤️

Cambia poco, le calorie saranno sempre quelle a parità di quantità di cibo. Se mangi più spesso semplicemente non hai momenti di troppa fame

Devi trovare quello che va meglio per, io ho trovato un equilibrio mangiando ogni 3 ore pasti di dimensioni normali. Facendo così ho perso 25 kg in 5 mesi

@Truceboy04 wow...complimenti...il problema mio è che non ho mai praticamente fame hahhaha...mangio per forza pranzo e cena

@op allora devi forzarti a mangiare un pochino, perché mangiare fa bene, in giuste quantità e il giusto cibo ma fa bene

dipende sempre da quello che mangi, dal tuo metabolisco e poi idk non sono un nutrizionista

Dipende dai tuoi bisogni. Io ho bisogno di dividere in più pasto durante la giornata perché non riesco a mangiare più di tot in una volta

Segreti simili

Spesso devo andare a mangiare fuori, invece di prendere sempre pizza o piadina (che sono pure molto caloriche) secondo voi va bene questo? Un panino di due fette del pane confezionato (tipo morato, bauletto o meglio panpiuma) con quark, insalatina e un pomodoro? È troppo calorico? È bilanciato?

20/05/2018 alle 20:48 20/05/2018 alle 20:48

Ma solo io mi dimentico di mangiare i pasti o è solo un problema mio, cioè salto i pasti senza neanche accorgermene.

29/08/2023 alle 18:36 29/08/2023 alle 18:36

Ma scusate, se vostr* figli* vi dicesse, per 4/5 mesi di fila, che continua a non voler mangiare la sera, a saltare e i pasti, a mangiare poco, a sentirsi spesso male, e spesso andare a dormire tutto il giorno, voi non vi preoccupereste? No, perché i miei non lo fanno mai... #ma-io-boh

18/02/2021 alle 19:17 18/02/2021 alle 19:17

Comw faccio a mangiare meno? Io amo il cibo e mangiare mi conforta ma mangio spesso fuori pasto e nei pasti troppo. Mi piacerebbe dimagrire e vorrei sapere dei trucchi per controllarmi e mangiare meno

07/02/2023 alle 01:47 07/02/2023 alle 01:47

Non c’è niente di più bilanciato di un por*o in cui sono due donne e un uomo.

15/01/2022 alle 16:35 15/01/2022 alle 16:35

Che posso mangiare fuori dai pasti per mettere su massa? (non posso mangiare latte o derivati)

08/04/2022 alle 00:04 08/04/2022 alle 00:04

Il mio ragazzo spesso vomita durante i pasti. È un problema che ha da tanti anni perché pur di finire subito di mangiare non mastica. Si è abituato così essendo che ha più fratelli e quando era piccolo per mangiare di più dovevi sbrigarti sennò finiva tutto. E il fatto è che a volte riesce a non vomitare quando è tranquillo e si ricorda di masticare e mangiare con calma ma non so come aiutarlo?

27/03/2021 alle 20:59 27/03/2021 alle 20:59

soffro di disturbi alimentari, non sono anoressica, ma soffro comunque per il cibo, è tutto così difficile e ogni giorno mangio solo per sforzo perché la mia parte sana sa che devo farlo, ma ci ricado sempre e finisco per mangiare poco e saltare i pasti, vorrei solo fosse tutto più semplice, mangiare senza preoccupazioni e mangiare senza fare il resoconto del cibo, voglio mangiare libera..

06/03/2021 alle 09:46 06/03/2021 alle 09:46

Sono cinque giorni che faccio solo due pasti al giorno (colazione e pranzo). Sto troppo male per mangiare. Sento di impazzire

15/05/2022 alle 00:01 15/05/2022 alle 00:01