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@Hadet

Non ho mai avuto ansia in vita mia, mai, tranne in momenti in cui era normale tipo prima di un esame (ma tempo fa, in terza media, poi zero anche ad altri esami). Ora ho ansia anche senza motivo, sono a casa e sento quel peso sul cuore, sono a casa da solo e ho ansia di qualcosa che non so neanche dire. Non mi è mai capitato e non so cosa fare. Perché è così?

01/12/2024 alle 19:45 01/12/2024 alle 19:45
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FumaLibri 01/12/2024 alle 19:47
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3 risposte

guarda da persona che non ha mai avuto ansia in tutta la sua vita e ora si trova ad essere debilitata per situazioni random ti dico che ti capisco e che mi dispiace. dovresti capire quali sono le cose che ti triggerano e cercare di evitarle il più possibile + fare esercizi di respirazione

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Hadet OP 01/12/2024 alle 19:51
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@FumaLibri non so quali sono i trigger, mi viene in mente solo stare da solo perché ho paura che qualcosa di brutto potrebbe succedere ad esempio persone mi fanno del male ma al tempo stesso stando con altre persone è uguale perché non mi fido

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FumaLibri 01/12/2024 alle 19:54
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@Hadet allora dovresti cercare aiuto psicologico per affrontare queste tue paure/fobie perchè ti stanno rendendo la vita impossibile

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Hadet OP 01/12/2024 alle 20:23
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@FumaLibri con gli psicholgi ho fatto terra bruciata 1 perché non mi fido , mi sento preso in giro, e 2 non ho tempo ne voglia ne soldi per andare e so già che non sono capaci ad aiutarmi. Ancora meno mi passa per la testa di fare il tour tra i privati, li ancora di più gli interessa il cliente fisso e basta

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