sono 4 settimane che non vado a scuola perché sono distrutta mentalmente, ma questa settimana e le prossime sono obbligata ad andarci, io non so più come gestire la cosa, ogni volta che parto per scuola mi vengono gli attacchi d’ansia e iniziò a tremare tutta quindi cambio strada e balzo ma sta diventando ingestibile

13/01/2025 alle 00:25 13/01/2025 alle 00:25
34 commenti

non voglio essere un fallimento per un miei quindi devo continuare per forza quest’anno però raga non ce la faccio, non riesco neanche a studiare, ho una carrellata di roba da studiare e da recuperare

@L_invisibile purtroppo non ne ho la disponibilità economica

Una cosa che ho imparato dell' ansia è che più l'assecondi rimandando le cose che ti creano ansia, più la stai rendendo forte, rendendo quindi sempre più difficile la volta dopo fare le cose. Qui però la situazione è seria, penso davvero che tu abbia bisogno di un sostegno psicologico

lo so, il problema è che i miei sono contro gli psicologi ed io non ho la disponibilità di andarci visto che vado ancora a scuola e quelli pubblici non hanno disponibilità nella mia città

@op senti, alcune strade che mi vengono in mente 1. Informati per bene sull'ansia e su come combatttarla utilizzando YouTube, Tik tok, vari libri, Google, chat gpt, ecc. Se la cosa diventa troppo ingestibile, prova a trovarti un lavoretto il weekend per poterti pagare uno psicologo. Però a prescindere da tutto è importante che tu non ti attacchi

E non pensi meno di te stessa per questa situazione. Fa schifo come roba, posso capirti su questo, ma non è colpa tua, va bene? Ti ritrovi a dover affrontare questa roba molto grande che ti sta dando problemi, ma non è la fine, e tu NON sei l'ansia che ti sta tormentando tanto. Puoi stare meglio, e puoi vivere serenamente,nel frattempo è importante

Anche che ti prendi cura di te, quindi bevi, dormi abbastanza, mangia sano, fa attività fisica, e vedi se il magnesio può aiutarti per l' ansia. Personalmente ho notato che ignoravo molto l'ansia (facendola quindi diventare sempre più grande) cercando di distrarmi con il telefono. Una volta tolto il telefono, sebbene sia stato molto difficile all'

Inizio, ben presto era come se fossi molto più leggera, e l' ansia quasi era scomparsa

@L_invisibile e con la scuola che faccio? non riesco più ad andarci, mi terrorizza

@op se non riesci più ad andarci, puoi sempre considerare di mettere uno stop. Quindi lavorare, pagarti lo psicologo, e poi continuarla quando sarai pronta

Sei all' ultimo anno? Dici che non riesci proprio a superare quest'anno? Io ero in una situazione molto simile alla tua durante il quinto anno. Avevo sia problemi d'ansia che probabilmente di depressione, saltavo tanti giorni ed era la scuola la causa di tutto questo. Studiavo poco, ma alla fine sono riuscita a finire l'anno e ad andarmene. Non so

Se ci sarei riuscita se non fossi stata al quinto, più di un anno sarebbe stato forse troppo grande per me. Comunque alla fine un errore che ho fatto è stato quello di iniziare a fare cose che sapevo che non ero pronta mentalmente, perché ero troppo fissata all' idea di "perdere tempo" quando in realtà la vita non è una gara, e paradossalmente

Forzare una cosa quando la mia mente non era ancora pronta mi ha fatto solo prolungare di più le cose. Però conoscendomi se non avessi finito l'ultimo anno, proprio perché ero fissata con l' idea di non perdere tempo, sarei stata solo peggio dopo. Però io e te non siamo la stessa persona, quindi devi stare attenta a valutare ciò che è meglio per te

@L_invisibile il problema è che con questo problema di mezzo, mi trascuro un sacco, mangio male, non ho la forza di fare nulla e non dormo nulla la notte, dormo solo di giorno dopo aver fatto una o due notti insonne

@L_invisibile ha senso? cioè io già ho perso un anno per aver cambiato scuola alle medie, quindi non so, non so che fare

@L_invisibile letteralmente io la pensò esattamente come te sul perdere tempo, per quello continuo a farmi sti problemi

@op aspe, penso o pensavo? Io prima ero fissata con il non perdere tempo, ma era un mentalità tossica e da quella sono crescita e ora non sono più fissata con quest' idea

Comunque non esiste una bacchetta magica che può aggiustare tutto all' improvviso, e per cose del genere c'è bisogno di tempo ed energia. Sarebbe comodo se tutti i problemi scomparissero solo con la forza di volontà, ma non è così, e bisogna lottare. Come ti tratti fisicamente rispecchia MOLTO come ti può far sentire. In questo caso che non puoi

Ancora andare dallo psicologo, puoi provare a forzare un po' la cosa. Trova una piccola cosa che pensi di riuscire a fare, non per forza devi essere perfetta, se ad esempio vuoi iniziare a bere acqua, non devi fare fin da primo giorno 2 litri se non ci riesci, anche solo 500 vanno più che bene, l' importante però è che devi essere costante. Con

Costanza intendo che ti devi impegnare a farlo tutti i giorni, ma se ti capita di saltare un giorno di non demoralizzarti perché un giorno non va a cancellare quello che uno ha già fatto . Poi una volta che hai fatto quest' azione se pensi di averla "masterizzata" puoi scegliere un' altra cosa che puoi fare

Anche la dipendenza dal telefono, e la mancanza di sole fanno MOLTO

@L_invisibile ohh son contenta dai, vorrei anche io smettere con questa mentalità

@op penso che tu debba vederla da un punto puramente razionale: la tua vita non è una gara, non stai gareggiando con nessuno. Non hai idea di quanto possa essere imprevedibile la vita, e di come le cose possono andare fuori dal nostro controllo. Anche quel ragazzo con tutti 10 a scuola che sembra già sapere cosa farà nella vita, in realtà non puoi

Sapere cosa farà, perché potrebbe benissimo decidere di boh rinunciare tutto e diventare un artista, lol. O anche dopo la laurea uno può decidere di fare una cosa completamente diversa. Ho visto persone cambiare completamente la propria vita a 40, 30, anni ecc. E soprattutto a 20 anni, hai davvero tutta la vita davanti. Tu davvero pensi che quando

Avrai tipo 40 anni, importeranno davvero quei uno o due anni che hai usato per posticipare le cose? È anche solo una questione di accettare la realtà: la vita non può essere perfetta, e ci sono situazioni che non puoi controllare, e questa è una di quelle situazioni. Per quanto tu possa non voler "perdere tempo" è proprio sforzandoti quando non sei

Pronta che rischi di "perdere" ancora più tempo. La nostra società ci porta a pensare che la nostra vita è una scaletta, a una determinata età finisci scuola, ti laurei, trovi lavoro, figli ecc. Ma così non è, e più crescerai e vedrai l' esperienza di altre persone, più realizzerai che la vita è caos, non ordine

@L_invisibile ti aggiungo un i formazione, e ho parlato con il mio ragazzo e lui non è affatto d’accordo, dice che non ci sto provando nemmeno, che sto scappando dai problemi e che lui non vuole più parlarmi se io mollo; io capisco il suo punto di vista ma non posso sacrificare la mia sanità mentale per non perdere qualcuno. io così sono sotto pres

@op ne ho parlato anche a mio padre, gli detto che voglio andare in terapia e risolvere i miei problemi e poi provare a ridarlo, nel mentre cercarmi un lavoretto per non fare il parassita, ma non è affatto contento, è deluso ed io ho sempre voluto evitare di essere una delusione per gli altri, ma ora come ora non riesco, sono arrivata al mio limite

@op le persone che non sanno un c**zo della salute mentale, se non provano ad ascoltare, non potranno mai capire. Va ad esempio da una persona depressa a dire che non si sta sforzando solo perché non riesce a comportarsi normalmente, poi vedi com'è realmente il suo cervello e ti rendi conto che la depressione è letteralmente una malattia

È vero che ci sono delle persone con problemi di salute mentale che non si sforzano nemmeno per uscirne fuori, ma c'è una grossa differenza tra chi vuole stare bene e si impegna, e chi si crogiola nel dolore e dà la colpa a tutti e tutto meno che a se stesso

@op ti preoccupi solo degli altri che possono pensare che sei una delusione, ma non dimenticare che anche gli altri possono essere una delusione per te

Perché ti terrorizza così tanto?

non è che mi terrorizza e che non riesco più a tenere il passo, non riesco più a studiare. ho iniziato a calare drasticamente con i voti, vengo mangiata viva dall’ansia, mi sento costantemente angosciata e non mi trovo davvero piu, ho provato a prendere una pausa ma è inutile, non funziona perché il problema alla radice resta

Segreti simili

dovrei studiare e invece sto qui a piangere come una cogliona. non voglio andare a scuola. è da due settimane che non ci vado perché ho paura e mi vengono attacchi di panico continui ma oggi sono obbligata ad andarci.

24/01/2022 alle 04:01 24/01/2022 alle 04:01

non vado a scuola da 2 settimane e mi si stanno accumulando le verifiche e le interrogazioni, tutto cioè perché sto male, non riesco ad alzarmi da letto, ogni volta che penso di dover andare a scuola mi vengono gli attacchi di panico e non riesco a studiare. domani torno a scuola, non so che fare, come comportarmi, come recuperare tutto, e non voglio immaginare che cosa pensino i miei compagni :/

03/11/2025 alle 16:35 03/11/2025 alle 16:35

invento sempre scuse per saltare scuola oppure balzo le ore...so che non dovrei, tanto piú quest'anno, non so perché continuo a farlo, mi pesa tantissimo andarci, non solo fisicamente ma anche mentalmente, mi drena e non lo sopporto

04/10/2023 alle 15:07 04/10/2023 alle 15:07

Sono così timida che poco fa degli operai hanno bussato alla porta e io ho iniziato a tremare..alla fine non ho aperto ed ogni volta che si avvicinano alla mia porta iniziò a tremare perché dicono cose come “perché non apre,starà dormendo” ma la finestra è aperta quindi temo possano vedermi..penso stia diventando una patologia e non più semplice timidezza.. #aiuto

20/03/2019 alle 12:37 20/03/2019 alle 12:37

il mio segreto è che ogni volta che a scuola ho educazione fisica invento qualche scusa perché nella vecchia scuola per fare le squadre mi sceglievano sempre per ultima e io ci restavo di merda ogni volta, fino ad andare in bagno e stare lì a piangere tutto il tempo...ora ho più amici in classe rispetto una volta ma sono rimasta traumatizzata da questa cosa quindi balzo lo stesso #tag #non-so-che-tag-mettere

24/09/2020 alle 18:36 24/09/2020 alle 18:36

Ma hey buongiorno, non ho dormito e sono stata letteralmente tutta la notte a piangere e tremare e ad avere attacchi d’ansia. Aggiungiamoci anche il fatto che sto di merda per aver bevuto troppo ieri. Che bello wow ora posso proprio andare a scuola tranquilla :’) #wow #porcodd #mi-ammazzo

22/02/2021 alle 05:48 22/02/2021 alle 05:48

Credo di star diventando una hik1komor1 piano piano,non esco mai se non per andare a scuola e alcune volte perché devo fare delle commissioni o per andare dalla mia migliore amica (ci vado una volta nemmeno ogni 2 settimane circa) (a scuola e già da 4 giorni che non vado perché ho l'ansia ogni volta che ci penso)dato che in casa sono sempre sola mi trovo bene e a me piace sta cosa, non so che fare #a-caso

08/02/2019 alle 20:38 08/02/2019 alle 20:38

Non vado a scuola da due settimane perché sto affrontando un’orribile fase depressiva e non riesco neanche ad alzarmi dal letto, quindi figuriamoci studiare o andare a scuola. Domani dovrei tornare però perché è l’ultima settimana e devo recuperare tante verifiche, ma non riesco a studiare nulla, sono solo mentalmente stanca, non ce la faccio, non so come fare

15/12/2024 alle 20:43 15/12/2024 alle 20:43

porca tr*ia odio avere gli attacchi d’ansia, non riesco a respirare e mi sento soffocare, e per strada la gente che mi sta vicino mi sente respirare come un tricheco con l’asma

22/03/2026 alle 13:04 22/03/2026 alle 13:04