@op si ma è più pericoloso prendere dei provvedimenti senza avere dati certi, basta mettersi la mascherina, tanto durerà pochi minuti e la probabilità di contagio così dovrebbe essere poca
Ti senti debole? Qualche problema tipo giramento di testa.. difficoltà a fare qualcosa? Alcune volte puoi cercare i sintomi e capire se è da carenza di qualche vitamina.. però le analisi sono più sicure e moooolto più precise
Con le analisi del sangue, però sicuramente hai carenza di vitamina D (come tutti) perché si prende principalmente dal sole infatti dovremmo assumerla tutti (non lo dico io, ma i medici)