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Ragazza di 17 anni

avete dei consigli su come gestire gli attacchi di panico? a volte mi vengono talmente forti che non riesco a respirare.. #ask #ansia #attacchi-di-panico

01/07/2020 alle 13:45 01/07/2020 alle 13:45
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3 commenti
Sono_un_biscotto 01/07/2020 alle 13:47
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Se sei in compagnia quando ti vengono mettiti vicino a uno e dirgli se può respirare piano e forte, tu dovresti cercare di sincronizzarti al suo respiro

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Mesorottaerca 01/07/2020 alle 13:47
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Io vado sempre in bagno a bagnarmi i polsi, l’unica soluzione per me a gestirli

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countryboy 01/07/2020 alle 13:45
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pensa a qualcosa che ti fa stare bene

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