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Uomo di 19 anni

vado in palestra per mettere massa muscolare, la mia domanda è, se mangio i biscotti abbracci, sgarro di troppo o ci può stare? Ps. Ho il metabolismo veloce

02/03/2022 alle 14:16 02/03/2022 alle 14:16
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7 commenti
IlNomeegiainuso 02/03/2022 alle 14:17
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Mangio sino a 5 brioches al giorno, non ti preoccupare

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Firebot 02/03/2022 alle 14:17
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Vedi i valori nutrizionali

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Amon131 02/03/2022 alle 14:18
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2 risposte

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OP 02/03/2022 alle 14:20
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il punto è che dovrei mettere peso, solo che appena mi sento un po’ gonfio, anche di viso, comincio a ritornare a mangiare bene come prima

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Amon131 02/03/2022 alle 14:29
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eliminato 02/03/2022 alle 14:22
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Bro non andare nel dirty bulk che non è il massimo, ma se rimani sui 2-3 biscotti al giorno non ti fa nulla, considera che però sono fibre quindi regolati sotto questo aspetto

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Juan__ 02/03/2022 alle 14:25
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Ci può stare, visto che devi mettere massa, ma meglio assumere calorie "pulite" quindi senza troppi zuccheri, conservanti, coloranti ecc.

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