Oggi ho preso il mio primo appuntamento da una psicologa, sono stra nervosa, spero che riesca ad aiutarmi. Sotto consiglio della mia migliore amica, già dovevo, poi ieri e successa una cosa che ha fatto scattare la molla, e mi ha detto che dovevo al più presto andarci. Speriamo bene

29/12/2021 alle 16:03 29/12/2021 alle 16:03
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Hai fatto bene, ma come ho già detto in passato nei virali, bisogna fare attenzione alle aspettative. Lo psicologo se non è un terapeuta quando te hai bisogno di modificare qualcosa di te disfunzionale non va bene. Serve un psicoterapeuta non uno che ti ascolti e basta. Uno che ti faccia fare esercizi, dare nuovi significati alle cose

@op ma soprattutto devi capire che è come un boost, +20% tipo. E conta quasi tutto le azioni che fai tu. Tipo se te fai 0 0x1,2 = 0. Se fai 1000x1,2= 1200

Bhe adesso vedrò come andrà, se non funzionerà cambierò

Dai continuità a questi incontri. Ci vuole tempo, bisogna instaurare tempo con il proprio terapeuta. Tieni duro e vedrai che piano piano migliorerai.