Consigli per mandare giù le pillole? (Per favore consigli che non siano "bevi un sorso di acqua" perché non mi aiuta). Soffro di ansia e ho sempre avuto paura di soffocare quindi non sono mai riuscita
Prendi un bicchiere d'acqua e butta dentro la pillola e bevi velocemente altrimenti il opzione b prendi un tovagliolo e avvolgi la pillola su di esso. Devi sbriciolare la pillola ? sennò aprila con una formica e dentro sarà già in polvere. Dopo butta la polvere dentro un bicchiere d'acqua e bevi.. cioè non ci vuole un genio