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Donna di 18 anni

consigli per ingrassare perché mi faccio schifo e voglio mettere su qualche chilo ..

31/08/2021 alle 01:11 31/08/2021 alle 01:11
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14 commenti
quellabona 31/08/2021 alle 01:11
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vai da un nutrizionista

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Pirata_afroeuropeo 31/08/2021 alle 01:12
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Aumenta i carboidrati, non mangiare fritto e non bere bibite gasate però

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Poeta 31/08/2021 alle 01:12
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5 risposte

Mangia

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OP 31/08/2021 alle 01:13
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grande il tuo consiglio mi sarà di aiuto non ci avevo mai pensato wow.

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Poeta 31/08/2021 alle 01:14
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@op ♥️

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eliminato 31/08/2021 alle 01:14
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Ammazza te chiamavano conan

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OP 31/08/2021 alle 01:17
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@Poeta ironia aiuto-

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Poeta 31/08/2021 alle 01:18
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@op ha funzionato? Immagino tu abbia già preso 4/5 kg

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eliminato 31/08/2021 alle 01:12
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non ti devi fare schifo, un percorso fatto bene deve come primo punto avere l'accettazione di sé stessi, comunque per prendere peso basta mangiare ipercalorico

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ZIOBOIA 31/08/2021 alle 01:12
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MCDONALD

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Virgo 31/08/2021 alle 01:12
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Aumentare l'apporto calorico con testa. Tenendo sotto controllo i macronutrienti e assumendo cibo sano possibilmente

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Belloschifo 31/08/2021 alle 01:15
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2 risposte

Mangiare

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OP 31/08/2021 alle 01:18
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grande non ci avevo mai pensato

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Belloschifo 31/08/2021 alle 01:18
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@op grazie

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