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Donna di 20 anni

Quando provi i brownies vegani fatti con i ceci non torni piú indietro...

10/12/2025 alle 22:54 10/12/2025 alle 22:54
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eliminato 10/12/2025 alle 22:55
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8 risposte

Ma davvero sono cosi buoni?

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OP 10/12/2025 alle 22:59
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@Vailentina012 A me piacciono tantissimo e sono anche sani, li puoi mangiare a colazione e ti saziano davvero rispetto a quelli veri che ti danno un picco glicemico assurdo. Il fatto é che i ceci non si sentono, e se si sente un leggero retrogusto ci sta benissimo.

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OP 10/12/2025 alle 22:59
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@op Provali, io li faccio piu leggeri:130 g di ceci frullati, 30 g di farina di avena aromatizzata (o non ma bisogna aggiungere un dolcificante),13 g di cacao, 52 g di latte e 15 g di olio d'oliva. Cotti in friggitrice ad aria per 25 minuti a 160° e fatti raffreddare in frigo sono la vita. Se li vuoi con lo zucchero e uova ci sono varie ricette

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eliminato 10/12/2025 alle 22:59
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@op ma sono dolci o amari?

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eliminato 10/12/2025 alle 23:00
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@op saziano quindi?

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OP 10/12/2025 alle 23:04
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@Vailentina012 Sono dolci ma devi metterci lo zucchero o dolcificante, se metti farina di avena normale penso che 10-15 g di zucchero/miele bastino, io con questa ricetta ci faccio 2 colazioni ma aggiungo anche altre cose nella colazione, sennó ho fame😂 (la ricetta ha solo 500 kcal)

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eliminato 10/12/2025 alle 23:06
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@op ti posso chiedere meglio dei consigli?? Ti va?

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OP 10/12/2025 alle 23:07
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@Vailentina012 Per me si, se ci metti un bello strato di yogurt bianco/greco e poi frutta secca sopra tipo mandorle/nocciole + 1 frutto secondo me é perfetto. Poi non so quanto devi mangiare te, io so che devo stare sopra le 300-350 kcal per saziarmi e cosí ci sto

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eliminato 10/12/2025 alle 23:08
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@op ti posso chiedere meglio dei consigli?? Ti va?

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UnoACas0 10/12/2025 alle 22:57
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Brownies alla cannabis>>

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TheGirlEBasta 10/12/2025 alle 23:05
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4 risposte

Dove posso trovare la ricetta? Ho un'amica vegana e cerco sempre ricette nuove per lei quando ci ritroviamo a cena :)

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OP 10/12/2025 alle 23:10
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@prettylittlebaby Ciao, l'ho scritta sopra, sotto a un commento. Peró ci sono un sacco di ricette su instagram anche con lo zucchero, puoi usare anche il forno a 180° sempre per 25 minuti (nella friggitrice é meglio controllare a 20 minuti se sono pronti). Comunque se non hai il latte vegetale puoi usare anche l'acqua, é uguale.

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TheGirlEBasta 10/12/2025 alle 23:23
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@op grazie mille, mi sono fatta lo screen cosi cercherò di replicarli la prossima volta che viene a trovarmi la mia amica! Di solito ho il latte di mandorla e quello d'avena in casa perché lo usa nel caffè quindi potrei usare uno di questi due!

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OP 10/12/2025 alle 23:36
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@prettylittlebaby Di nulla. Comunque io non ci metto lo zucchero perché li mangio quotidianamente e uso comunque il dolcificante della farina di avena ma se non hai la farina aromatizzata ti consiglio di metterlo lo zucchero, nelle ricette online c'è scritto 70-90 g per 240 g di ceci.

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TheGirlEBasta 11/12/2025 alle 00:13
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@op grazie mille per i consigli! Proverò entrambe le versioni 😍

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Lolitha 10/12/2025 alle 23:42
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io volevo farci il cookie dough, mi ispira un botto

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