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Uomo di 19 anni

Che palle, iscrivendomi in palestra a settembre, speravo di dimagrire un po’. Lunedì vado al mare con la famiglia di una collega di mia mamma, che ha la figlia che é una f*ga assurda. Eppure anche stando abbastanza attento a dieta ed allenamenti non sono dimagrito di un c**zo. Che vergogna già adesso. Pagherei quintali di oro per essere magro di natura.

30/10/2024 alle 09:30 30/10/2024 alle 09:30
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3 commenti
Retro49 30/10/2024 alle 09:35
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1 risposta

Quando vai in palestra, non si "dimagrisce" come intendi tu. Più che altro sostituisci al grasso, muscoli. Senza poi contare che la tua alimentazione deve essere sempre corposa per darti energia per la mole di lavoro. Se vuoi dimagrire nel senso stretto, prova ad iniziare una dieta insieme al tuo esercizio fisico.

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N4kam3 30/10/2024 alle 10:19
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Dipende dal tipo di esercizi, se fai una allenamento incentrato sul bruciare grassi più che sul sollevare pesi si che dimagrisci, ma se hai una scheda di esercizi generale fai una sostituzione

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Qualchenome 30/10/2024 alle 09:35
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le calorie che mangi devono essere minori di quelle che bruci, o tramite dieta o tramite attività vedi tu

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