Di sicuro sarebbe meglio bere acqua considerando che il te, tipo esta thè oppure San benedetto sono molto zuccherati.
Diciamo che dovresti ridurne le "porzioni" sarebbe meglio berne al massimo 0,5 litri al giorno, anche se a parer mio è tanto
@op non smettere subito di colpo perché non farà altro che aumentarti la voglia di berlo, scendi piano piano con le quantità, magari da oggi inizia a berne "solo" un litro al giorno e scendi fino a che non sarai arrivata a resistere almeno un giorno senza the