secondo voi riuscirò a perdere 5 kili entro l'inizio della scuola se eliminassi cibo spazzatura e iniziassi a fare squat e cyclette? #ask

27/06/2019 alle 20:50 27/06/2019 alle 20:50
15 commenti

Sì, ne perdi anche qualcuno di più. Consuma più frutta e verdura e vedi che risultato

Io ne ho persi 7.5 in una settimana, vedi tu! Ahahaha

Oddio ma è impossibile, puoi scrivermi la tua dieta per favore

@op non ho fatto una dieta.. Ho avuto e ho un'infezione/malattia che mi permette di mangiare pochissimo e queste poche cose sono frutta, verdura, legumi e riso. Non te lo consiglio perché fa perdere molte energie, potresti compensare con qualcosa in più a colazione. Ma comunque principalmente devi evitare carboidrati e robe grasse ecco