ho dormito a casa della mia migliore amica, e con me c’era pure mia sorella. stamattina per passare il tempo ci siamo messe un po’ a fare gli addominali(loro sanno che io non mi sento a mio agio con il mio fisico) e a un certo punto iniziano a parlare del mio giro vita. iniziano a dire che è largo, e che è bruttissimo da vedere. il mio giro vita per me è stata sempre un difetto e loro... #continuo-nei-commenti #repost

19/01/2020 alle 11:25 19/01/2020 alle 11:25
47 commenti

Scusami e tu la chiami amica??

non lo so.. so solo che ci sono rimasta di merda. ora sto ancora a casa sua, ma me ne voglio andare

@op prendi e vai via, un’amica non si tratta in questo modo

@Cherubie grazie mille per il supporto❤️

@op ma figurati❤️❤️❤️❤️❤️

@op ti voglio bene, non preoccuparti di quello che dicono loro, tu sei meglio❤️

@Cherubie anche se non ti conosco, ti voglio bene anche io.(ho letto la tua descrizione, sembri simpatica haha)

e loro me lo stanno facendo pesare. ora sto chiusa in bagno perché mi sono “offesa” (se si può dire così) e non voglio uscire perché non mi va di vederle. credo che smetterò di mangiare, o farò una dieta

@Bad__girl_ che tipo di esercizi? se cerco su Internet “esercizi per snellire il giro vita” va bene?

@op no, non servono esercizi come addominali, o meglio, servono a tonificare ma non a dimagrire. Per buttare giù la massa grassa sull'addome bisogna fare cardio (bici, corsa, camminata etc) e non mangiare schifezze, magari seguendo una dieta bilanciata fatta da un nutrizionista.

@Bad__girl_ va bene, seguirò il tuo consiglio❤️

@Bad__girl_ ecco infatti.. posso almeno dire che ho la pancia “”piatta””

@Bad__girl_ anche tu hai avuto questo “problema”? facendo gli addominali obliqui hai migliorato questo difetto?

@Bad__girl_ il girovita è anche il grasso sull'addome, oltre a quello dei fianchi. Se si vuole dimagrire gli esercizi contano poco, servono attività cardio e introdurre meno calorie di quante se ne perdono (infatti la pancia piatta è ottenibile solo con una piccola percentuale di grasso)

@CassiusClay vado in palestra, e se non mi sbaglio ho il 3% di grasso

@op ma è pochissimo...allora non sei grassa

@CassiusClay credo di saperlo...secondo alcune formule ho anche “scoperto di essere sottopeso, dovrei prendere 3kg. ma non capisco perché ho il giro vita largo

Ma mandale a fanculo

sto troppo male credimi. loro sanno da molto tempo che io mi faccio schifo fisicamente, ma non fanno niente per “aiutarmi”. ho l’autostima sotto terra

@Opsgirl ho il carattere troppo buono, non litigo mai con nessuno perché poi ci sto male io

@op vero... Però devi riuscirci. Non puoi essere sempre sottomessa

@Opsgirl lo so, ma hanno subito iniziato ad “aggredirmi” offendendomi ancora di più

@op esci e dì così "sinceramente preferisco essere come sono che diventate una testa di c**zo come voi". Senza rimpianti... Vedrai che ti sentirai meglio

@Opsgirl va bene, grazie mille❤️❤️

@op prego, mi dispiace per te, sei molto carina

@op prego... Sono sicura tu sia bellissima così

@Opsgirl tu ringrazio❤️ sei una persona fantastica❤️

A parere mio glielo dovresti dire chiaramente che ti ha dato fastidio questo comportamento.

gliel’ho detto. hanno iniziato a dire “tu ci chiedi il nostro parere, e poi ti offendi” (quando io il parere non gliel’ho mai chiesto)

@op beh allora si vede che non era una vera amica. Una persona che ti vuole bene non ti fa pesare queste cose, anzi ti dovrebbe aiutare ad avere più autostima e magari aiutarti a migliorare il tuo fisico se questo ti fa sentire meglio. Tranquilla sono sicura che troverai persone meglio.

@ioboh_ lo spero anche io.. grazie mille❤️

Ti capisco, fino a un paio di anni fa ero anche io preso in giro per la pancia. Da quando faccio palestra, ma soprattutto da quando faccio sport cardio ho migliorato il girovita (ma ancora non ho la cosiddetta tartaruga). Non abbatterti, non è la pancia l'unica cosa che conta di una ragazza, e poi se vuoi puoi sempre migliorarti fisicamente