Sono una persona ansiosa dai tempi delle medie (tutto è cominciato quando mio padre ebbe un incidente) e provo ansia per qualunque minima cosa, con annessi (spesso) attacchi di panico. Ora, ad esempio, sono in ansia per un ordine Apple su cui ho speso molto: spero che possa arrivare sano e salvo ?. Quanto vorrei potermi liberare di questo "malore" ? #ansia

24/02/2019 alle 12:31 24/02/2019 alle 12:31
8 commenti

Perché non provi a parlarne con uno psicologo? Gli attacchi di panico possono essere superati. :)

Già fatto. Infatti gli attacchi di panico più o meno li ho superati, anche se ogni tanto si ripresentano, il problema principale è l'ansia

@op l'ansia può essere uno scoglio ostico da superare, e ne so qualcosa anch'io, ma come per gli attacchi di panico si può imparare a riconoscerne i segnali, le cause e a controllarla, anche se è tanto difficile.

Il tempo è una medicina, usalo a tuo vantaggio