Ragazza di 16 anni racconta: Ho perso 4kg e per festeggiare mi mangio un panino con Nutel...

Ragazza di 16 anni

Ho perso 4kg e per festeggiare mi mangio un panino con Nutella e panna montata yee. Scherzo non voglio riprenderli così presto. #lel

28/02/2020 alle 13:44 28/02/2020 alle 13:44

14 commenti

eliminato 28/02/2020 alle 13:44

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Sciao 28/02/2020 alle 13:45

6 risposte

In quanto?

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OP 28/02/2020 alle 13:49

5 settimane

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Sciao 28/02/2020 alle 13:50

@op mh è un po' tanto 4kg in 5 settimane Mi diresti peso, altezza e quanti kcal assumevi?

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OP 28/02/2020 alle 13:52

@Sciao sono 68kg x 1.72 di altezza (prima pesato 73kg) e assumevo circa 1400 calorie al giorno

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Sciao 28/02/2020 alle 13:54

@op mh mi sembra un po' poco 1400 per una donna, comunque tutto da sola o con un nutrizionista?

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OP 28/02/2020 alle 14:05

@Sciao da sola ma non credo di aver fatto una dieta sbagliata, ho studiato su internet per diversi giorni i carboidrati, proteine ecc e credo di non aver sbagliato nulla

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Sciao 28/02/2020 alle 14:10

@op a ok carboidrati e grassi sani li mangiavi?

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eliminato 28/02/2020 alle 13:50

4 risposte

In quanto tempo?

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OP 28/02/2020 alle 13:51

5 settimane

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eliminato 28/02/2020 alle 13:53

@op Ma vai in palestra?

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OP 28/02/2020 alle 14:04

@Thatrapmeme no ma quando non vado a scuola alle 7 del mattino mi faccio una corsetta

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eliminato 28/02/2020 alle 15:05

@op Allora 4 kg sono buonissimi

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BuddinoOscuro 28/02/2020 alle 13:53

NE HO VOGLIA.

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