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Donna di 21 anni

Ci credete che sono cosí fuori forma che non sono capace nemmeno di fare i piegamenti sulle ginocchia? Poi non so se magari metto le braccia in modo sbagliato o cosa

14/08/2024 alle 16:25 14/08/2024 alle 16:25
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3 commenti
eliminato 14/08/2024 alle 16:26
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Vabe tutto si aggiusta, un po di palestra e via

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TristanPrince 14/08/2024 alle 16:27
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Braccia il linea col petto distanziati dai fianchi, non troppo, circa 60 gradi. Se le chiudi troppo alleni i tricipiti, se le allarghi troppo l'esecuzione è più difficile. Falli lentamente e senza fretta, e fai riscaldamento prima! Se sei fuori allenamento il riscaldamento è ancora più importante.

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un_chitarrista 14/08/2024 alle 16:28
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Inizia sollevando polemiche

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