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Ragazza di 15 anni

ma per mantenere un certa linea io che minc*ia devo fare che su tiktok mille video, ognuno dice na cosa diversa, fai sto workout, mangia sta roba, segui sta dieta, aooo na cosa più semplice magari, giusto per trovare l’abitudine di non mangiare troppe schifezze e fare un po’ di attività

16/01/2025 alle 18:24 16/01/2025 alle 18:24
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7 commenti
d3dfantasy 16/01/2025 alle 18:24
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Vai da un professionista e fatti fare una dieta su misura per te :)

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eliminato 16/01/2025 alle 18:25
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Innanzitutto direi di non utilizzare tiktok come fonte di informazioni

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eliminato 16/01/2025 alle 18:25
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2 risposte

devi mollare tik tok e sentire un professionista.

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OP 16/01/2025 alle 18:29
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vabbè ma il mio obiettivo non è dimagrire, già faccio sport di mio e mangio pasti normalmente con tutte le proteine, carboidrati… necessari, io dico, un consiglio per non farsi assalire certe volte da quella fame atavica che ti mangi tutto il frigo, non voglio niente si serio, per una questione di salute nel chill

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eliminato 16/01/2025 alle 18:31
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@op se fais port credo che se chiedi al tuo allenatore o se fai palestra ai ragazzi li ti sapranno rispondere molto meglio di tiktok

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pplayingdangerouss 16/01/2025 alle 18:31
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se proprio ti preme questa cosa ti direi di farti seguire da un nutrizionista, sennò semplicemente mangia equilibrato e fai movimento regolarmente

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Just_meeee 16/01/2025 alle 19:23
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Penso prima di tutto devi non vedere i video su tiktok

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