da quando è morto il mio cane sono entrata in depressione e quindi mi abbuffavo, ora ho deciso di aiutare me stessa smettendo e cercando di mangiare regolarmente
oddio sono l’ultima persona a cui puoi chiederlo, prima a colazione mangiavo di tutto, dai biscotti a tutto quello che mi capitava, adesso cerco di contenermi senza pensare alle calorie ma alla quantità. Durante il giorno faccio uno spuntino con della frutta o dello yogurt e mangio molto lentamente