ieri 3 giorni che riesco a mangiare senza abbuffarmi ✌️

14/10/2023 alle 09:33 14/10/2023 alle 09:33
18 commenti

Prima non riuscivi? Come mai?

da quando è morto il mio cane sono entrata in depressione e quindi mi abbuffavo, ora ho deciso di aiutare me stessa smettendo e cercando di mangiare regolarmente

@Autunomlpve si anche ma non molto, basterebbero 5 chili

@op si fa si fa.. io anche ma non saprei come? Hai consigli? Ti posso chiedere?

oddio sono l’ultima persona a cui puoi chiederlo, prima a colazione mangiavo di tutto, dai biscotti a tutto quello che mi capitava, adesso cerco di contenermi senza pensare alle calorie ma alla quantità. Durante il giorno faccio uno spuntino con della frutta o dello yogurt e mangio molto lentamente

@op ma sei impegnata? Possiamo parlare un po'? Magari ci aiutiamo a vicenda

@Autunomlpve certo va bene, lasciami telegram o insta

@op facciamo qui.. crea uno shout e taggami vai.. va bene??

@Autunomlpve non riesco, ti lascio il mio nickname è fai tu