Mi serve un consiglio flash. Vado o non vado domani a scuola? è da novembre che non vado per problemi di salute, soffro di attacchi di panico e questo non mi ha permesso di andare. Il fatto è che ho perso un po' di programma e il mercoledì (cambiamo classe in base alle materie) vi giuro che lo odio perché sto assieme a persone che non mi piacciono e mi sento esclusa, ho bisogno di coraggio

21/12/2022 alle 01:33 21/12/2022 alle 01:33
9 commenti

Tieni un pochino di coraggio

è che ti giuro mi blocco la mattina perché non riesco ad alzarmi, solo al pensiero di stare con persone che in pratica non conosco mi mette troppa ansia

@op però se non cominci non riuscirai mai

@Agony stavo pensando di ricominciare direttamente il 9 gennaio... ma non so forse sto facendo una bella e grossa cazzata, anzi forse l'ho già fatta

@op non pensare al passato. Fissa un obiettivo e vedi di raggiungerlo e si fiera di te quando lo raggiungi

@Agony come obbiettivo dici andare domani? mamma mia ti giuro che mi vergogno a parlarne l'anno scorso ero la prima della classe e non mancavo mai ma l'ansia mi ha distrutto.

@op l'obiettivo devi sceglierlo tu. Non ho detto domani. Scegli una data e da lì non fermarti più, quando ti senti pronta. Però fallo

So cosa significhi avere un attacco di panico, con gli immotivati ma forti sensi di colpa misti a vergogna che ne derivano. Io per esempio porto sempre con me un oggetto (tipo un bracciale) che mi infonda calma, oppure faccio del mio meglio per sentirmi sicura curando l'aspetto. Tutto dipende da cosa senti dentro-

- , molti tendono a sottovalutare il potere che l'ansia e il panico hanno su certe persone. Mamma mia quanto mi infastidivo quando mi dicevano "basta che tu stia calma", degli Einstein proprio. Non devi sentirti forzata nell'andare domani, non devi dimostrare nulla a nessuno se non a te stessa. E non sentirti in colpa o sbagliata, perchè non lo sei

Segreti simili

Non riesco a sostenere lo studio,sto avendo problemi nell'entrare nelle videolezioni perchè soffro di attacchi di Panico,e per questo sento che verrò bocciato,sono un completo fallimento #scuola

24/02/2021 alle 10:46 24/02/2021 alle 10:46

Soffro di ansia e attacchi di panico, odio il mio corpo e sto sempre male (ho per almeno 6 ore al giorno nausea causata dall’ansia). Ve lo giuro non ce la faccio più a vivere così, ne soffro da quando ero piccola ma da un 7 mesi è diventato insostenibile. Avete qualche consiglio per essere più felice? #ansia #attacchi-di-panico

26/05/2020 alle 21:59 26/05/2020 alle 21:59

Soffro di attacchi di panico e attacchi d'ansia da sempre. Ma quest'anno la mia salute mentale è peggiorata. Oggi, durante l'interrogazione di Inglese ho avuto un attacco di panico davanti a tutta la classe. Piangevo talmente tanto da non riuscire a parlare. Sto veramente male. Mi sento patetica. Come se non riuscissi a superare più nulla.

04/11/2022 alle 21:14 04/11/2022 alle 21:14

Vi giuro non so se mancare o no domani e dopodomani perché c'è uno sciopero che sostengo appieno ma ho già 16 assenze per salute però per di più aderisce tutta la classe. Ho bisogno di consiglio

09/01/2022 alle 20:00 09/01/2022 alle 20:00

Sto piangendo da un'ora per la rabbia, soffro di ansia e attacchi di panico per la scuola, domani è l'unico giorno della settimana in cui vado a scuola e ci sono 2 verifiche molto importanti e le altre 4 ore sono interrogazioni. Quello stronzo di Conte non si muove a dirci se domani chiude o no le scuole e io mi sento svenire per l'ansia (davvero, non riesco ad alzarmi) #sto-male #aiutatemi-vi-prego

03/11/2020 alle 10:24 03/11/2020 alle 10:24

Ho avuto un attacco di panico perché domani torno a scuola (in presenza, ma non mi cambia perché è da settembre che faccio in presenza) e non ho voglia di vedere tutti quegli stronzi dei miei compagni. Davvero li odio da morire non ce la faccio, mi viene da vomitare #attacchi-di-panico #ansia #scuola #compagni-di-classe

06/01/2021 alle 20:35 06/01/2021 alle 20:35

soffro di attacchi di panico, che in realtà non so se sono tali perché vado davvero fuori di testa, li ho sempre a scuola e non capisco perché, non riesco a controllarli o fermarli. Solo che ora andare a scuola mi mette angoscia.... #tag

05/01/2021 alle 02:16 05/01/2021 alle 02:16

soffro di ansia e attacchi di panico da molti anni, ma solo recentemente ho avuto il "coraggio" di dirlo a mia madre, e da circa 2 settimane sto prendendo ansiolitici leggeri perché mia madre non vuole farmene prendere di più pesanti,ma io ne ho bisogno,perché questi non mi stanno facendo alcun effetto #ansiolitico #ansia #attacchi-di-panico

08/06/2020 alle 20:16 08/06/2020 alle 20:16

Soffro di attacchi di panico, da ormai credo 2 o 3 anni, andando avanti è sempre peggio e vorrei tanto andare da un psicologo ma non ho i soldi per permettermelo, e in questo momento ne sto avendo uno, sto malissimo...

22/04/2022 alle 16:31 22/04/2022 alle 16:31