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Ragazza di 17 anni

Io vorrei tanto dimagrire, qualcuno che mi aiuta?

29/11/2022 alle 16:50 29/11/2022 alle 16:50
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16 commenti
eliminato 29/11/2022 alle 16:51
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Un nutrizionista?

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eliminato 29/11/2022 alle 16:51
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Qui nessuno può aiutarti tesoro

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SignorGatto 29/11/2022 alle 16:52
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8 risposte

Io mi sono iscritto in palestra, fino ad ora ho perso 12 Kg però ho alcuni segreti che potrebbero aiutarti, se li vuoi sapere fammi sapere

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OP 29/11/2022 alle 20:33
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Si ti prego

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:13
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@op Numero 1: "leptina e grelina", sono ormoni che stimolano la fame o la sazietà, la grelina stimola l'appetito, mentre la leptina (secreta principalmente dalle cellule adipose) la sazietà; su questo punto sei un po' più avvantaggiata perchè le donne producono più leptina degli uomini, per migliorare la sua azione uno dei cofattori è (proseguo)

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:24

@op Numero 1: "leptina e grelina", sono ormoni che stimolano la fame o la sazietà, la grelina stimola l'appetito, mentre la leptina (secreta principalmente dalle cellule adipose) la sazietà; su questo punto sei un po' più avvantaggiata perchè le donne producono più leptina degli uomini, per migliorare la sua azione uno dei cofattori è (proseguo)

SignorGatto 29/11/2022 alle 23:15

@op Numero 1: "leptina e grelina" sono ormoni che stimolano la fame o la sazietà, la grelina stimola l'appetito, mentre la leptina (secreta principalmente dalle cellule adipose) la sazietà; su questo punto sei un po' più avvantaggiata perchè le donne producono più leptina degli uomini, per migliorare la sua azione uno dei cofattori è (proseguo)

SignorGatto 29/11/2022 alle 23:13

@op Numero 1: "leptina e grelina" sono ormoni che stimolano la fame o la sazietà, la grelina stimola l'appetito, mentre la leptina (secreta principalmente dae cellule adipose) la sazietà; su questo punto sei un po' più avvantaggiata perchè le donne producono più leptina degli uomini, per migliorare la sua azione uno dei cofattori è (proseguo)

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:18
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@SignorGatto è quello di incrementare il consumo "acido linolenico" (conosciuto da tutti i comuni mortali come "omega-3"), quindi ti consiglio di iniziare a mangiare più pesce o in caso cambiare l'olio d'oliva con l'olio di semi di girasole (anche se ha un punto di fumo più basso, quindi non puoi tenerlo sul fuoco per molto quanto quello d'oliva)

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:24
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@SignorGatto Numero 2: "io muoio di fame" letteralmente muoio perchè ho iniziato a mangiare molto meno, però ho iniziato ad integrare più proteine per mettere sù massa, però ti prego, non prendere integratori proteici, spesso aggiungono robaccia tipo l'ossido di silicio, in più porti i tuoi liquidi ad un'ambiente ipertonico che fa male alle cellule

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:28
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@SignorGatto Numero 3: "acqua" letteralmente il sostituto del cibo, bere molto fa andare avanti più facilmente con il deficit calorico,abbassa la fame e migliora le capacità renali, personalmente non consiglio di superare i 2 litri al giorno,semplicemente perchè alla fine dei conti richi di dilatare le pareti dello stomaco in modo severo se esageri

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:28

@SignorGatto Numero 3: "acqua" letteralmente il sostituto del cibo, bere molto fa andare avanti più facilmente con il deficit calorico,abbassa la fame e migliora le capacità renali, personalmente non consiglio di superare i 2 litri al giorno,semplicemente perchè alla fine dei conti richi di dilatare le pareti dello stomaco in modo severo se esageri

SignorGatto 29/11/2022 alle 23:28

@SignorGatto Numero 4: "acqua" letteralmente il sostituto del cibo, bere molto fa andare avanti più facilmente con il deficit calorico,abbassa la fame e migliora le capacità renali, personalmente non consiglio di superare i 2 litri al giorno,semplicemente perchè alla fine dei conti richi di dilatare le pareti dello stomaco in modo severo se esageri

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:33
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@SignorGatto Numero 4: in assoluto quello che ritengo uno dei più importanti,bere un bicchiere di "L-Carnitina"prima di fare attività fisica,l'L-Carnitina è un complesso aminoacidico non proteico (in parole povere una proteina che tiri fuori con le urine) che facilita la β-ossidazione, che sono 4 reazioni dove l'Acetil-CoA viene ridotto ad Acil-CoA

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:44
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@SignorGatto la β-ossidazione è il principale catabolismo per la sintesi dei lipidi, l'L-Carnitina è un coenzima, quindi velocizza la reazione; prendendola hai 2 principali effetti: elimini i grassi più velocemente e sei piena di energie perchè riducendo l'Acetil-CoA produci 106 ATP in 7 cicli! (non è poco, la glicolisi ne farebbe solo 14)

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SignorGatto 29/11/2022 alle 23:47
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@SignorGatto oggi ho flexato le mie conoscenze di Anatomia sugli annessi cutanei ed ora Biologia sui processi metabolici... a quanto pare ho fatto bene a scegliere Chimica e Biotecnologie Sanitarie XD

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Bloodriver 29/11/2022 alle 16:55
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Rotola

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DaddyDomlookingforlittlegirl 29/11/2022 alle 18:04
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Come vorresti essere aiutata? Una specie di supporto 'a distanza'? Aiutarti a mangiare nel giusto modo, apprezzando i miglioramenti ed incitandoti quando le cose non vanno come vorresti? Se ne può parlare, se vuoi

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eliminato 29/11/2022 alle 16:51
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2 risposte

[commento eliminato]

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OP 29/11/2022 alle 20:33
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Oh si

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eliminato 02/12/2022 alle 00:47
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[commento eliminato]

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