come si smette di pensare ad una cosa che ti fa stare male?

08/02/2022 alle 10:58 08/02/2022 alle 10:58
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Distraendosi pensando ad altro. Tenere occupata la mente. Ma solitamente è temporaneo. Quindi si affronta il problema alla radice e si cerca di superare la cosa che fa star male. Cioè l accettazione che è andata così e che si va oltre.

Se qualcuno ha una risposta aggiornate anche me grazie

distraendosi, risposta stupida lo so