Un mio amico: "se fossi un pochino più in carne avresti davvero un fisico spettacolare", io che sto provando qualsiasi cosa pur di ingrassare un po' ovviamente non riuscendoci: ??

03/08/2022 alle 21:50 03/08/2022 alle 21:50
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Per dimagrire o ingrassare è la stessa cosa, non bisogna mangiare di meno o di più, bisogna mangiare cose specifiche

È l'esatto opposto: non importa cosa si mangia, per prendere peso si deve mangiare più di ciò che si consuma in termini di calorie

@nihiLICHstic abbiamo espresso lo stesso concetto in termini diversi. Non bisogna mangiare più cibo in ordine di quantità ma in ordine di nutrienti che ti fanno ingrassare, ecco

io che cerco di dimagrire ?

Ce la faremo entrambe, forza! ??

@op è giusto cercare di mantenere il peso forma..in ogni caso bisogna fare attenzione...in entrambi i casi

devi mangiare per ingrassareee

Mangio più di un orso bruno prima di andare in letargo credimi

@op mangia di più. è l'unico modo. quando per allenamento invernale dovevo ingrassare arrivavo a mangiare fino a quando sentivo di star per vomitare. 5 pasti al giorno

@YMCA emh così su due piedi direi che è meglio contattare un nutrizionista piuttosto che star male

@op col tempo cambia il metabolismo...vedrai che senza fare nulla prenderai peso

Prova a consumare tante calorie e fai un po' di esercizio

Comunque non lo ascoltare, col tempo il peso lo prenderai in ogni caso, non sentirti male perché sono sicura tu sia stupenda

Non ascoltare tutte le persone che ti dicono di ingrassare sicuramente tu stai bene così come sei e non fa mai bene prendere peso se sei già in forma

Beh si vede che lo devi considerare un po' meno amico e che devi cercare compagnia altrove ... mangia normale e non ti imparanoiare ...

Nessuno è più bello grasso

Infatti non sta parlando di diventare grassa. Magari uno è sottopeso e vuole ingrassare per diventare normopeso

@bruuuuuuuuuuuuuuuh per me anche uno sottopeso è più bello di uno normopeso

@ChiaraScura Quelli sono gusti, io preferirei una donna normopeso.

Io per diventare normopeso dovrei aumentare di 8 kg.. infatti ci ho rinunciato