Tutti da quando è finita la quarantena mi dicono che sono dimagrita, e sinceramente se mi guardo allo specchio mi vedo comunque meno gonfia (ma di pochissimo) ma invece la bilancia segna che sono ingrassata di 2 kg, mo voglio sapere perché #bhooo

19/07/2020 alle 10:26 19/07/2020 alle 10:26
8 commenti

Magari hai messo su più massa muscolare. I muscoli pesano più del grasso

Esistono due tipi di masse in teoria magra e adiposa magari hai preso più massa muscolare e perso grassa per via del caldo,anche dormendo si bruciano calorie eh

La massa può anche essere muscolare, non solo grassa?

Hai ragione, però bho comunque non faccio sport hahah

La bilancia è influenzata da tantissimi fattori esterni e quindi non è un metodo accurato per valutare un dimagrimento. Il peso si alza quando hai il ciclo, se non sei andata in bagno, se hai mangiato prima e cambia anche in base all'orario. Il momento migliore per pesarsi è la mattina, appena sveglia, a digiuno e dopo essere andata in bagno

A meno che tu non abbia una bilancia che distingue massa magra e grassa è abbastanza inutile pesarsi. Molto meglio prendere le misure e confrontarle a distanza di 4 settimane