consiglio: ho provato un video di chloe thing, ma solo dieci minuti, mi sono sentita malissimo... non faccio palestra da agosto come minimo, e mi fa male tutto, la gola tutta fresca e i muscoli erano già stanchi, tra poco cadevo. che posso fare? di questo passo non riuscirò mai

22/03/2021 alle 19:04 22/03/2021 alle 19:04
1 commento

Fai gli esercizi piu semplici e appena arrivi al punto in cui puoi "aumentare" la difficoltà fallo; senza sforzarti troppo??‍♂️ poi pian piano riuscirai a fare quello che facevi l'ultima volta che ti sei allenata