anche a me capita sempre, in quei momenti non so cosa fare, prova ad ascoltare un po' di musica, e anche se è triste abbraccia un cuscino, un po' aiuta
@op sicuramente non sono cose che si toglieranno facilmente, per puoi iniziare calmandoti, fai respiri profondi, rilassa il corpo, cerca un posizione comoda, e inizia a pensare a dei momenti in cui ti sentivi felice, proprio descrivi il momento e le sensazioni che hai provato, se ti viene sonno allora continua così
@Leoncino14 ma le conseguenze ci stanno ora e nessuno sembra notarlo, ogni volta che si entra nel discorso mio padre non si esprime e mia madre "giustifica" la cosa con "hai avuto un'infanzia difficile", poi nessuno fa niente
@Leoncino14 che prendessero seriamente la cosa, che non mi portassero da uno psicologo solo per portarmi via quando inizia a dire che è evidente che qualcosa non va in me, negano continuamente l'evidenza, hanno scoperto che mi tagliavo e non hanno fatto né detto niente
@Leoncino14 nessuno psicologo potrà aiutarmi se loro continuano ad interrompere la terapia ogni volta che si parla di depressione, ansia, disforia o cose del genere, se fanno ogni volta così che pensano di ottenere?