Devo aumentare la massa magra, ma giusto di poco per non avere un problema di "pelle cadente" durante la mia dieta e per non fare solo cardio. Secondo voi squat, flessioni semplificate e addominali vanno bene? #datemi-un-consiglio
19/04/2020 alle 08:46
19/04/2020 alle 08:46
