a gennaio inizierò un percorso alimentare seguita da una nutrizionista, dovrei perdere un bel po' ma ho un fisico comunque proporzionato e di viso sono ok, solo che vorrei perdere peso e allo stesso tempo cercare di rassodare quello che si può.... ma ho paura che andando in palestra crescerò solo di muscolo, potete darmi consigli? magari se qualcuno lo ha già passato e vissuto? Grazie
24/12/2023 alle 11:13
24/12/2023 alle 11:13
