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Ragazza di 16 anni

Boh, non sono per niente soddisfatta del mio aspetto fisico

29/07/2021 alle 02:21 29/07/2021 alle 02:21
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31 commenti
eliminato 29/07/2021 alle 02:23
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Ti siamo vicine sorella

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OP 29/07/2021 alle 02:23
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Grazie

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Cappello 29/07/2021 alle 02:29
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24 risposte

Dieta e sport

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OP 29/07/2021 alle 02:31
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Se potessi

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Cappello 29/07/2021 alle 03:01
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@op come nai non puoi?

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OP 29/07/2021 alle 12:42
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@Cappello problemi familiari

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Cappello 29/07/2021 alle 12:49
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@op appunto perché hai problemi familiari dovresti sfogarli facendo uno sportbo comunque attività fisica

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OP 29/07/2021 alle 14:37
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@Cappello e i soldi dove li prendo? Al momento in palestra non posso andarci, per settembre spero di riuscirci

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Cappello 29/07/2021 alle 16:13
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@op puoi anche semplicemente correre andare in bici ma anche uscire camminare andare in bici poi ti fai una piccola dieta e apposto

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OP 29/07/2021 alle 16:24
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@Cappello senza la giusta alimentazione farò poco, io poi non ne inizio diete a caso

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Cappello 29/07/2021 alle 16:53
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@op nono un dico chissà quale dieta con grammi contati di ogni cosa...basta solo un regime alimentare sano... mangiare proteine carboidrati verdura frutta pochi cibi spazzatura

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OP 29/07/2021 alle 16:54
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@Cappello io non riesco a mangiare di più

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Cappello 29/07/2021 alle 17:59
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@op sei troppo magra?

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OP 29/07/2021 alle 18:10
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@Cappello sì

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Cappello 30/07/2021 alle 00:56
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@op e allora Basta che inizi a fare più pasti completi (es: se ti svegli presto fau sia colazione che merenda) e per avere più fame basta fare movimento e bruciare calorie dopo ti viene fame

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OP 30/07/2021 alle 01:37
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@Cappello ma di base io non è che di solito salti i pasti, d'estate succede che non faccio colazione perché spesso mi alzo tardi, ma di solito mangio tutti i pasti

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Cappello 30/07/2021 alle 01:40
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@op ci sono passato e anche io sinceramente pensavo va be recupero a pranzo e invece no...ti consiglio di svegliarti ad un orario decente per fare colazione...un altro consiglio soprattutto all inizio mangia tanti carboidrati

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OP 30/07/2021 alle 02:06
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@Cappello tipo?

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Cappello 30/07/2021 alle 12:15
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@op pasta riso

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Cappello 30/07/2021 alle 12:15
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@op ora poi che è estate pasta fredda e riso freddo che c è tutto dentro è il suo

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OP 30/07/2021 alle 14:52
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@Cappello di solito mia madre li fa, ma non riesco a mangiarne di più, mi riempio

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Cappello 30/07/2021 alle 15:45
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@op continua così!! Spreca calorie ( muoviti esci studia fai quello che ti pare) per avere più fame e mangia fino a che non ce la fau più... piano piano il tuo metabolismo si sbloccherà e dopo sarà tutto in discesa...

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Cappello 30/07/2021 alle 15:48
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@op io va be sono un maschio è diverso ma io che mi alleno in palestra quando ero agli inizi magari dosavo male lw pasta nr mangiavo anche 20 grammi in meno di quelli che avrei potuto mangiare e il giorno dopo ero già dimagrito di un chilo... questo non per metterti ansia sul mangiare ma solo dico di impegnarti a mangiare e soprattutto bere tanto

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OP 30/07/2021 alle 16:12
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@Cappello sì, ma comunque ingrassare è diverso da dimagrire. Comunque grazie, spero di farcela

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Cappello 30/07/2021 alle 16:53
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@op scusa ma non avevi detto di essere troppo magra?

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OP 30/07/2021 alle 17:53
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@Cappello sì, non mi sembra di aver scritto il contrario

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Cappello 30/07/2021 alle 21:53
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@op comunque dai forza di volontà mangia il più possibile

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Cappello 30/07/2021 alle 21:52
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3 risposte

Hai scritto sì, ma comunque ingrassare è diverso da dimagrire. Comunque grazie, spero di farcela...non so se ho capito male io o te ma anche io sono dovuto ingrassare perché troppo magro

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OP 30/07/2021 alle 23:01
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No, perché tu avevi parlato di dimagrire facendo esercizio, quindi si supponeva di più che tu stessi cercando di dimagrire. Comunque ti auguro buona fortuna, spero riuscirai nel tuo obiettivo :)

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Cappello 31/07/2021 alle 02:06
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@op aaa no scusa mi sarò spiegato male... nono dovevo ingrassare e ci sono riuscito!! Io te lo auguro a te invece

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OP 31/07/2021 alle 02:08
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@Cappello grazie :)

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