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Ragazza di 14 anni

oggi ho assunto 1160 calorie, secondo voi sono troppe?

28/06/2023 alle 21:21 28/06/2023 alle 21:21
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19
19 commenti
Ray 28/06/2023 alle 21:21
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2 risposte

Si, troppo poche

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OP 28/06/2023 alle 21:22
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ma che c**zo dici

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Ray 28/06/2023 alle 21:25
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@op la verità. Comunque dipende da tante cose:età, sesso, altezza e peso. In ogni caso è comunque poco

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eliminato 28/06/2023 alle 21:21
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1 risposta

Dipende quanto pesi

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OP 28/06/2023 alle 21:22
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troppo

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eliminato 28/06/2023 alle 21:22
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2 risposte

No, senza i 160 il tuo corpo andava pure in sopravvivenza. Te lo sei calcolata il fabbisogno?

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OP 28/06/2023 alle 21:23
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come si calcola? ho cercato e google dice che per dimagrire dovrei assumere 2000 calorie ma diciamo che io ne ho bisogno davvero tanto

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eliminato 28/06/2023 alle 22:11
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@op ce ne sono diversi ma quello medio dovrebbe essere la soluzione ideale

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Imalex 28/06/2023 alle 21:22
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No

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eliminato 28/06/2023 alle 21:23
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si vai a dormire

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eliminato 28/06/2023 alle 21:23
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Dovresti assumerne circa 1500 alla tua età

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Nonsono07_007 28/06/2023 alle 21:23
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4 risposte

Ma dipende, se devi perdere peso sono giuste. Se sei già normopeso sono troppo poche

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OP 28/06/2023 alle 21:23
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devo perdere tipo 20 kili

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Nonsono07_007 28/06/2023 alle 21:25
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@op vanno bene, puoi anche arrivare a 1300. Poi se fai anche attività fisica puoi mangiare un pochino di più

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OP 28/06/2023 alle 21:26
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@Nonsono07_007 no no ho paura, già avevo ansia con queste

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Nonsono07_007 28/06/2023 alle 21:37
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@op allora almeno arriva a 1200

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cucuzzola 28/06/2023 alle 21:24
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2 risposte

se hai fame mangia e fregatene, si vede che il corpo ne ha bisogno

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OP 28/06/2023 alle 21:27
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no devo dimagrire bro

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cucuzzola 29/06/2023 alle 01:50
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@op allora vai da un nutrizionista e non contare le calorie di testa tua, è così che iniziano i disturbi alimentari

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