@op ascolta i tuoi pensieri e basta. Le risposte ti saranno chiare da sole, ma ci vuole tempo. Ora non è il momento di forzarti per trovare un nesso e fare deduzioni, stai male per quello è tutto confuso.
@Fidiven ho un po' provato ad affrontarli e sono scoppiata a piangere, mi è venuta la tachicardia, respiravo a malapena e stavo per vomitare, non penso che lo rifarò
@op scusa, avevo risposto una cosa che non c'entra niente confondendomi con un altro segreto. Comunque, non forzarti a fare nulla. Ascolta le tue emozioni e lascia che ci siano, lascia che esistano, sia quelle belle che quelle brutte. Cerca solo di non sprofondare nella tristezza parlando con una persona amica o facendo cose che ti piacciono.
@Fidiven è che anche facendo cose che mi piacciono sto comunque di merda e mi rifiuto categoricamente di andare da uno psicologo, però vabbè, ci proverò, grazie di tutto♡
@op per fare chiarezza nei tuoi pensieri prova a scriverli e a capire cosa rappresentano cosa indicano sui tuoi desideri, sulle tue paure e sul tuo modo di affrontare le varie situazioni della vita. Di nulla. Se hai qualcuno di cui ti fidi e che può ascoltarti prova a confidarti con lui/lei. Non aver paura.