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Ragazza di 17 anni

Uso il telefono davvero troppo... circa 16-17 ore al giorno. Vorrei smettere e trovarmi qualcosa di migliore da fare ma è davvero una fottuta dipendenza

03/09/2022 alle 20:10 03/09/2022 alle 20:10
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11 commenti
MMMI 03/09/2022 alle 20:11
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1 risposta

E io che pensavo che 7 ore fossero tante ??

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OP 03/09/2022 alle 20:13
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Sono tante per una persona normale ?

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Pandino68 03/09/2022 alle 20:12
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3 risposte

Fai attività fisica

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OP 03/09/2022 alle 20:14
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L'attività fisica quanto può durare? 1 ora o 2. Dovrei trovare qualcosa che mi tenga occupata quasi tutta la giornata

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Pandino68 03/09/2022 alle 20:17
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@op non l'ho detto per quello ma per farti avere meno bisogno di avere la dipendenza,alla fine quella che viene chiamata dipendenza non è altro che un rilascio di dopamina,usare il telefono fa rilasciare dopamina,anche fare attività fisica fa rilasciare dopamina,quindi fare attività fisica ti fa avere meno bisogno di rilasciare dopamina col cell

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OP 03/09/2022 alle 20:19
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@Pandino68 ahhh ci proverò, grazie mille :))

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sh1n1ch1 03/09/2022 alle 20:14
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4 risposte

Spegnilo e mettilo sopra l'armadio

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OP 03/09/2022 alle 20:16
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Ci ho provato ma dopo due minuti era di nuovo acceso e tra le mie mani, rip

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sh1n1ch1 03/09/2022 alle 20:17
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@op almeno di notte non usarlo

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OP 03/09/2022 alle 20:18
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@sh1n1ch1 potrebbe essere una buona idea quella di andare a letto presto, hai ragione

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sh1n1ch1 03/09/2022 alle 20:20
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@op io lo spengo sempre a mezzanotte e lo metto lontano dal letto, altrimenti non dormirei

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