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Ragazza di 17 anni

raga mi capita quando sono a danza di avere attacchi di panico/ansia, per chi gli ha provati mi potreste consigliare come gestirli senza doverlo dire, solitamente non lo dico per "vergogna" o per paura di essere giudicata o guardata male :((

09/03/2022 alle 23:34 09/03/2022 alle 23:34
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Sparrow_104 09/03/2022 alle 23:44
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2 risposte

Ce li ho anche io ogni tanto ma in realtà se lo dici non succede niente. Non devi respingerli ma accettarli e vedrai che dopo un po 'ci conviverai e non li sentirai più.

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OP 09/03/2022 alle 23:46
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si lo so ma a me darebbe tipo fastidio il fatto di magari dover fermare la lezione, tutti che inizierebbero a guardarmi e a preoccuparsi e quindi penso che la mia ansia peggiorerebbe e basta, comunque grazie :)

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Sparrow_104 09/03/2022 alle 23:51
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@op guarda in questo caso ti consiglio lo psicologo te lo giuro sono bravissimi. Un'altra cosa è che se è la danza a darti ansia forse il problema sta lì

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