Voglio dimagrire infatti a volte non ceno, altre prendo meno di 400 kcal, altre ancora faccio allenamento e non mangio, e altre invece mi mangio un pezzo di schiacciata col salame, come oggi rip #faccio-cagare-ok

22/07/2020 alle 18:10 22/07/2020 alle 18:10
20 commenti

così sarà solo peggio fidati

@imannoying perchè non riuscirà ad andare avanti così, dopo si strafonderà di cibo, e riprenderà tutti i chili che ha perso

io faccio colazione con una tazza di latte e mangio 80 grammi di pasta a pranzo, poi basta

A me il latte gonfia, in caso prendo una tazza di tè caldo

Per dimagrire fare così non aiuta, facendo questo rallenti solo il metabolismo e come ha detto Ragazzadiversa24 quando poi torni a mangiare normalmente ingrassi subito. Se vuoi dimagrire basta mangiare sano allenarsi e ti consiglio anche di vedere questo link che credo possa aiutarti. https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide

Ricorda di bere 2 litri di acqua al giorno