mai cercare di uscire da una dipendenza sostituendola con un'altra dipendenza, anche se magari l'altra dipendenza è una cosa sana, non fatelo

12/12/2021 alle 07:34 12/12/2021 alle 07:34
12 commenti

Se la mia dipendenza fosse l'eroina e decidessi che al posto di quello voglio fare molto sport sarebbe sbagliato?

Oddio in questo caso no, perché l'eroina fa molto più male, però potresti sviluppare una dipendenza per lo sport. Non ho riflettuto molto sul senso della frase, pensavo solo al mio caso specifico quando l'ho scritta

@op ah ok, qual'è il tuo caso? Se vuoi dirlo

@Annaaaae autolesionismo, per provare a smettere di tagliarmi l'anno scorso ho iniziato a impegnarmi sempre di più nella studio per distrarmi, per un po' ha funzionato solo che più mi impegnavo più prendevo voti alti e ho inziato a tenere troppo ai voti, se prendevo voti alti era come se mi fossi tagliata, la sensazione per me era simile

@Annaaaae è tutto una cosa psicologica, ma ora faccio entrambe le cose e ho solo peggiorato la situazione

@op però è sicuramente mdglio che tagliarsi, tagliarsi non porta a nessun beneficio, mentre i voti alti ti fanno avete anche dei crediti per l'esame. Però c'è anche da dire che se è questo che hai provato tu, mi dispiace

@Annaaaae beh si, ma ora ho un rapporto molto contorto con i voti, e alla fine non ci sono neanche riuscita a smettere, quindi se non prendo bei voti mi taglio per punirmi

@op prova a trovare un alternativa a taglietti, tipo fare una torta o fare 10 flessioni quando ti viene in mente, non so ho fatto esempi un pò a caso, trova alternative sicure, diciamo

@Annaaaae purtroppo non funziona, devo farmi del male per punirmi, però grazie per esserti preoccupatx

@op a me dispiace di non averti aiutato, perché non mai avuto precedenti con i tagli, al massimo mi è capitato di grattarmi compulsivamente. Magari se te la senti puoi chiedere aiuto a uno specialista

@Annaaaae ma no tranquilla, ti sei preoccupat* ed è già tanto, apprezzo molto, da uno specialista non posso andare perché dovrei dirlo ai miei e non la prenderebbero bene, però ultimamente ho trovato due persone con cui posso parlare di questo