Donna di 21 anni racconta: ho iniziato da un mese a fare pesi. Alzo 20kg con il bilanci...

ho iniziato da un mese a fare pesi. Alzo 20kg con il bilanciere e 6 con i manubri… com’è per essere all’inizio?

26/02/2024 alle 21:15 26/02/2024 alle 21:15

user303639 26/02/2024 alle 21:16

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OP 26/02/2024 alle 21:18

@Conqueeftador hai consigli in generale?

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user303639 26/02/2024 alle 21:22

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Lucx 26/02/2024 alle 21:16

ma che esercizio

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OP 26/02/2024 alle 21:18

@Lucx è la media che faccio con sostanzialmente i vari esercizi

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Lucx 26/02/2024 alle 21:45

@op non ha molto senso valutare in questo modo. ti posso dare un parere se mi dici un esercizio e i kg

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lolito17 26/02/2024 alle 21:19

dipende che esercizi

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OP 26/02/2024 alle 21:20

@lolito17 generalmente alzo sempre gli stessi

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lolito17 26/02/2024 alle 21:21

@op s ma spiega gli esercizi se no non capisco

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