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Ragazza di 16 anni

ho un attacco d'ansia e sono a casa di una mia amica a dormire. sto merendo non so che fare.

06/01/2023 alle 01:49 06/01/2023 alle 01:49
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17
17 commenti
F1999 06/01/2023 alle 01:49
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2 risposte

Transuillizzati se ti va parliamo un po'

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F1999 06/01/2023 alle 01:50

Transuillizzati se ti va parliamo un po'

F1999 06/01/2023 alle 01:49

Transuillizzati

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OP 06/01/2023 alle 05:14
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grazie

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F1999 06/01/2023 alle 11:23
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@op si ig?

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eliminato 06/01/2023 alle 01:51
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Intanto scrivi un segreto ahhaha

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ronw 06/01/2023 alle 01:51
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1 risposta

sdraiati e fa dei respiri profondi. pensa che non ti accadrà nulla di male e che tra cinque minuti starai bene

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OP 06/01/2023 alle 02:17
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grazie☺️

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eliminato 06/01/2023 alle 01:51
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5 risposte

fai dei respiri profondi.. ha un balcone? Puoi uscire a prendere un po' d'aria? O magari apri un po la finestra? Anch'io ne soffro..

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OP 06/01/2023 alle 02:17
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grazie del conforto☺️

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eliminato 06/01/2023 alle 02:34
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@op come stai?

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OP 06/01/2023 alle 05:14
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@Esaaa33333 maluccio

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eliminato 06/01/2023 alle 13:01
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@op MI dispiace e ora?

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OP 06/01/2023 alle 16:40
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@Esaaa33333 ora bene dai, mi è passtata verso le 14, grazie per essertene preoccupatx🫶

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MarkusGyl 06/01/2023 alle 02:29
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4 risposte

Paassato?

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OP 06/01/2023 alle 05:14
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non ancora

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MarkusGyl 06/01/2023 alle 19:03
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@op Se ricapita (temo sia quando ricapita) cerca di controllare il respiro (prova a farne di profondi e lenti e conta un paio di secondi tra dentro e fuori). Magari mettiti in una posizione comoda. Chiudi gli occhi e pensa a cose felici: una bella giornata che hai passato, un'esperienza che hai fatto, un'amica/o che ti fanno sentire bene. Ascoltare

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MarkusGyl 06/01/2023 alle 19:03
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@op musica può aiutare.

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OP 07/01/2023 alle 15:54
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@MarkusGyl grazie mille😽😽 ho apprezzati davvero molto l'interesse🫶

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