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Uomo di 18 anni

Una domanda ai vegetariani e vegani, ogni quanto assumete gli integratori di vitamina b12? Vorreì diventare vegetariano ma non so ogni quanto bisogna prenderla, mi pare che bisogna assumerli per forza giusto? #askkk

23/12/2020 alle 10:12 23/12/2020 alle 10:12
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6 commenti
Cherrygirl13 23/12/2020 alle 10:13
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Se sei vegetariano no, perché ci sono cose come uova e legumi da cui assumere proteine. I vegani non so, meno so di quell'estremismo inutile meglio è

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eliminato 23/12/2020 alle 10:15
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3 risposte

Dovresti chiedere al tuo medico

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OP 23/12/2020 alle 10:15
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Non ho voglia di spendere soldi per un nutrizionista, anche perché non lavoro ancora e ho pochissimi risparmi...

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eliminato 23/12/2020 alle 10:19
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@op parla col medico di base e vedi se è possibile andare da un nutrizionista della asl

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OP 23/12/2020 alle 10:19
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@Chica okay grazie per il consiglio

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eliminato 23/12/2020 alle 10:21
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Secondo me è meglio se chiedi al tuo medico. Anche perché dipende da persona a persona (c'è chi ha i livelli giusti, chi troppo alti e chi bassi)

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