Se ho capito bene consiste nel mettere per iscritto i tuoi desideri più reconditi e ripeterlo per un ciclo preciso di 3 volte al giorno per una ripetizione di 3 volte a serie e pensarci in modo energico per far si che il cervello e il corpo metabolizzino il concetto fino a pensare che sia gia accaduto per trarne dei benefici psico-fisici giusto?