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Donna di 19 anni

Un anno di palestra, 5 giorni su 7 di allenamento, due ore più scheda fatta dall'istruttore e ZERO risultati. Non vedo l'ora mi scada l'abbonamento così me ne vado per sempre

08/03/2024 alle 19:36 08/03/2024 alle 19:36
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15 commenti
Schiavetto00 08/03/2024 alle 19:37
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1 risposta

probabilmente sei tu che fai male gli esercizi

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OP 08/03/2024 alle 19:39
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@Schiavetto00 Me li fa fare l'istruttore

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eliminato 08/03/2024 alle 19:37
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9 risposte

Mmmmm mi sembra troppo strano, che scheda hai? E soprattutto come ti alleni?

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OP 08/03/2024 alle 19:40
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@Blackburn Che domande sono? Ho una scheda che varia ogni settimana

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Anonimo2104 08/03/2024 alle 19:40
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@op varia ogni settimana 💀💀💀 what 💀💀

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eliminato 08/03/2024 alle 19:45
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@op e grazie allora

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eliminato 08/03/2024 alle 19:46
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@op ovvio che non hai risultati, ci sta variare l'esercizio ma bisogna fare uno uguale o similare, ma cambiando sempre non sproni il muscolo a crescere

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OP 08/03/2024 alle 19:46
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@Blackburn "varia" e "cambia" son due robe diverse

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eliminato 08/03/2024 alle 21:30
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@op ma a cosa punti di ottenere?

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OP 09/03/2024 alle 09:51
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@Blackburn Qualsiasi minimo risultato

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eliminato 09/03/2024 alle 13:48
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@op io mi alleno da un anno ho messo 4kg e già vedo risultati, quindi , che tipologia di allenamento segui, mi manderesti una foto della scheda?

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eliminato 09/03/2024 alle 13:48
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Prima da casa i risultati erano minimi adesso presa seriamente ho notato abbastanza

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alealejandroberto 08/03/2024 alle 20:04
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2 risposte

Così finalmente torni a mangiare.

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OP 09/03/2024 alle 09:56
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@alealejandroberto sono anoressica

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alealejandroberto 09/03/2024 alle 10:34
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@op ah, ecco

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