Non farlo da seduta, ma da in piedi così è meno fastidioso... poi segui le istruzioni nella confezione e sei apposto! Vai tranquilla che non succede niente
Allora innanzitutto ti consiglio di usare quelli con l'applicatore (meglio se in plastica ma anche in cartone è ok) poi ti consiglio di inserirlo da seduta sul wc e inclinandolo leggermente (ma veramente poco) verso l'alto. Se ti da fastidio vuol dire che non è messo perfettamente ma fa lo stesso, non ti preoccupare con il tempo impari meglio!