close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Ragazza di 16 anni

Sto avendo un un attacco di panico ma non so, sembra che stia tipo per svenire ma non so se è normale... boh aiutatemii

05/05/2021 alle 23:33 05/05/2021 alle 23:33
5
2
2 commenti
magister_demens 05/05/2021 alle 23:34
more_vert
1 risposta

Inizia sedendoti da qualche parte, va bene? Ora, chiudi gli occhi e respira. Fai dei bei respiri profondi, che durino almeno cinque secondi, inspirando, trattenendo e espirando.

2
Rispondi
OP 05/05/2021 alle 23:40
more_vert

Ok grazie, ora va meglio

2
Rispondi