Si può imparare a fare la spaccata in età adulta?

12/04/2024 alle 19:40 12/04/2024 alle 19:40
1 commento

C'è chi dice di sì e c'è chi dice di no e altri invece che dicono che è possibile impararla anche a 50 anni se le tue anche e muscolatura sono predisposte. Quindi prova e vedi che succede

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Si può imparare a fare la spaccata in età adulta? O bisogna per forza iniziare da bambini perché si è più snodabili?

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In questi giorni sto facendo vari esercizi in cui bisogna allargare le gambe perché voglio capire se una persona adulta può imparare a fare la spaccata o bisogna "elasticizzarsi" per forza da bambini

03/12/2023 alle 14:53 03/12/2023 alle 14:53

Secondo voi si può imparare a fare la spaccata a 18 anni? So che di solito la spaccata la insegnano a fare alle bambine dato che sono più elastiche ma vorreì riuscire a farla lo stesso :/

15/06/2021 alle 22:44 15/06/2021 alle 22:44

Qualcuno che sa fare la spaccata mi può dire come ha fatto ad imparare?

19/02/2026 alle 18:42 19/02/2026 alle 18:42

Raga vi prego voglio imparare a fare la spaccata ma io non sono costante con gli esercizi. Qualcuno mi può consigliare qualcosa?

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