Rega datemi un consiglio: oggi inizio palestra, ma la farò per pochi mesi (3) quindi escludo l'idea di fare massa perché non basta il tempo, che faccio? Potrei fare esplosività per aumentare la velocità e forza (cosa utile visto che faccio kickboxe) oppure chalistenics approfittando che hanno elastici e altro per sbloccare determinati esercizi così poi potrò continuarmi ad allenarmi fuori
Rega datemi un consiglio: oggi inizio palestra, ma la farò per pochi mesi (3) quindi escludo l'idea di fare massa perché non basta il tempo, che faccio? Potrei fare esplosività per aumentare la velocità e forza (cosa utile visto che faccio kickboxe) oppure chalistenics approfittando che hanno elastici e altro per sbloccare determinati esercizi così poi potrò continuarmi ad allenarmi fuori
Rega un consiglio: mia madre mi sta passando 2 mesi di palestra, che faccio mi alleno per mettere massa (che già ne ho parecchia quindi non è necessario ma se faccio 2 mesi di massa poi sto apparecchiato anni), mi alleno per forza esplosiva così poi rifaccio il culo a tutti a muay thai, oppure mi alleno approfittando che hanno elastici e altro per sbloccare skill di chalistenics più in fretta?
Rega un consiglio: mia madre mi sta passando 2 mesi di palestra, che faccio mi alleno per mettere massa (che già ne ho parecchia quindi non è necessario ma se faccio 2 mesi di massa poi sto apparecchiato anni), mi alleno per forza esplosiva così poi rifaccio il culo a tutti a muay thai, oppure mi alleno approfittando che hanno elastici e altro per sbloccare skill di chalistenics più in fretta?
Rega farò 3 mesi di palestra, che faccio massa o mi alleno per la forza esplosiva? Considerate che non sono secco ma nemmeno grosso però ho dei punti carenti, ma d'altro canto allenarmi per l'esplosività mi verrà in aiuto visto che faccio kickboxe e vorrei arrivare a competere
Per chi fa palestra, vorrei un consiglio: sto facendo palestra a casa e per abituare il mio corpo, sto già facendo tot flessioni quotidiane poi col tempo metto altri esercizi per tutto. Mi spiegate come faccio ad aumentare la forza per fare più flessioni possibili?
Ho una nuova scusa per non fare attività motoria: visto che per correre non devo stare ferma, ma accelerare per aumentare la mia velocità io dopo un po' non riesco più perché la mia massa ogni volta che accelero aumenta e questo mi impedisce di fare motoria. Quindi egregio professore non mi rompa la minc*ia
Sono andata in palestra per un anno per prendere massa. Ma non ho mai visto dei risultati, neanche ho preso un kg. Forse perché invece di seguire la scheda e andare 3 volte a settimana andavo 2. Oppure penso che la colpa sia stata anche perché facevo gli esercizi con poco recupero, tutto troppo velocemente. Da domani riprenderò, andrò più giorni a settimana e farò sessioni più intensive
Oggi parto per il mare ma siccome faccio palestra voglio continuare a fare esercizi per tenermi in forma. Ho pensato che è possibile fare gli esercizi anche senza i pesi, che alla fine servono principalmente per indicare la forza attuale e a spingerti a superare i limiti, quindi una volta al giorno mi metterò a fare cose assurde come curl senza pesi. Perlomeno li farò da solo e non sembrerò pazzo #esercizi
In questi giorni sono molto triste anzi tristissimo perché praticamente i miei 3 anni fa hanno avuto questa idea di costruire una villa io ancora ero piccolo quindi acetai ma ora no,fra 3 mesi dobbiamo trasferirci io sono troppo affezionato a questa casa è non la voglio lasciare cosa potrei fare? #tristezza #amore #datemi-un-consiglio
