Qualche mese fa sono stata stuprata (mi viene ansia solo a dirlo) e non l'ho detto a nessuno. Per non rischiare che accadesse sono andata in convento. Solo che non sono qui perché ci voglio stare. Solo che...é risuccesso. Se mi aiutate a calmarmi vi spiego meglio perché credo che fra pocò avrò un altro attacco di panico. Pls
Devo iniziare il primo liceo ed è da inizio agosto che mi vengono attacchi di panico in più sono ipocondriaco da fare schifo quindi sto passando un mese orribile. Come posso fare per calmarmi? Ho avuto un altro attacco dieci minuti fa :/ #attacco-di-panico #ansia #panico
Quando sono andata in viaggio d'istruzione nel Regno Unito per x motivi mi era venuto un attacco di panico. Le persone che erano intorno a me, poche perché ci eravamo divise dal resto del gruppo, mi hanno detto di calmarmi. Rido ancora adesso perché nessuno di noi era neanche lontanamente preparato a gestire un attacco di panico, ma almeno sono state dolci a provare a tranquillizzarmi #attacco-di-panico #dolci
Qualche hanno fa sono stata stuprata e non l'ho mai superato. Soprattutto la notte ho frequenti attacchi di panico e senza farlo sapere a nessuno vomito spesso. Il mio fidanzato (con cui convivo) non lo sa (in realtà non lo sa nessuno). Anche lui é stato stuprato. Solo che lui da una ragazza. Lo sto aiutando ma vederlo stare sempre meglio mi fa stare sempre peggio. Non so cosa fare
Vi prego sono stra in ansia e probabilmente mi verrà un attacco di panico sto tremando, non c'è nessuno in casa e io in questi momenti ho bisogno di parlare con qualcuno per calmarmi. Non so che fare
Oggi ho avuto un attacco di panico dal nulla. Letteralmente. Stavo abbracciando la mia ragazza nel letto e l'ho avuto. Non riusciva a calmarmi niente. É andata avanti per 20 minuti ma vi giuro che mi sono sembrate ore e ore. Adesso sto di merda
Un mese fa sono stata operata.Non l'ho detto praticamente a nessuno dei miei amici.Prima che mi operassero però ho pensato alla mia crew di hip hop...e a quanto volevo loro bene.Loro non lo sanno così come non sanno che in quei momenti in ospedale pensare a loro mi faceva stare meglio...vi voglio bene ...... crew
Datemi qualche consiglio per come calmarmi per favore,ho un attacco di panico perché mi manca il mio raga (abbiamo una relazione a distanza e non ci vediamo da agosto 2018) talmente che sono nel panico ho male al petto (è normale non è la prima volta che capita mentre ho un attacco di panico) #chissenefregadeltag #datemi-un-consiglio
non avevo attacchi di panico da qualche mese, oggi mi è preso un attacco di panico assurdo per 20 minuti consecutivi, è stato bruttissimo. Poi stasera un altro, ma è durato 10 minuti perché sono riuscita a calmarmi grazie ad un semplice messaggio. So che non lo leggerà mai questo segreto, però grazie S per avermi scritto e aver capito anche se non parlavo
Da quando ho 9 anni sono stata stuprata più volte e nonostante sono andata a vari centri antiviolenza sento che non ne uscirò mai, ho ripreso ad andarci qualche mese fa perché proprio quando ho ripreso un po’ di fiducia mi è risuccesso e la cosa che fa più schifo è che sono sempre stati maschi fidati a farlo. Molte persone intorno a me lo conoscono e mi mettono in dubbio mi sento sola non so chefa
